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减肥塑形师
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定义

  美体塑形是等到减肥告一段落后,通过美体内衣等途径为减肥者进行全身整体雕塑,让各部位曲线该凸的凸,该凹的凹。减下多少分量并非瘦身的全部,在保持适当体重的基础上拥有玲珑有致的身材,才是最理想的境界。

工作职责

  1 协助健康顾问做好客人形体健康评估
    2 为客人制定身形修复计划,做好服务项目推广、销售工作  

    3 负责项目的实施

  4 负责客人使用后的效果跟踪及意见反馈,对操作手法进行改进和学习,引进新的服务内容

  6 完成上级主管交给的其它各项工作

  

 

 

瘦身塑形技巧

  坚守三信条

  1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!

  这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。

  2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。

  很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。

  3、不吃甜食。

  蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。

  总结:任何物质减体如果不与科学的饮食和运动相互结合,它都只是起到辅助作用,有时就只是一个摆设和赚钱的工具.改变自己不良的饮食习惯. 科学减肥的最好方法,饮食习惯+适量的运动,即可以达到减体的目标,有能够完成塑身(塑造完美体型)的目的.

开放分类:减肥塑形师
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